Свята – це смачні застілля, але неконтрольоване переїдання може викликати дискомфорт. Ось кілька порад, які допоможуть уникнути проблем зі шлунком:
До застілля
• Перекусіть заздалегідь. За 1,5–2 години випийте склянку води чи узвару, з’їжте кілька ложок каші.
• Не переїдайте. Плануйте, які страви спробуєте, обираючи невеликі порції.
Під час застілля
• Куштуйте потроху.
• Відчули важкість? Допоможуть ферменти чи сорбенти: панкреатин, мезим, ентеросгель.
• Алкоголь? Захистіть слизову шлунку, випивши сире яйце перед застіллям.
Після свят
• Полегште меню. Їжте легкі супи, овочі, пийте теплий чай.
• Якщо переїли чи перепили. Допоможуть сорбенти, вода та продукти з вітаміном С.
Коли до лікаря?
Якщо дискомфорт триває 2–3 дні, не зволікайте з візитом до спеціаліста. У медичному центрі “Вітамін” вам завжди допоможуть!
Святкуйте радісно й без шкоди для здоров’я!
Телефонуйте для запису:
+380 67 620 33 00
+380 50 620 33 00
або залишайте заявку на нашому сайті:
м.Ужгород, вул. Новака 44
