👉 Механізми впливу холоду:
1️⃣ Спазм судин. Низькі температури звужують судини, зменшуючи кровопостачання суглобів. Це може викликати біль і скутість.
2️⃣ Зміни у синовіальній рідині. При холоді її в’язкість зростає, що ускладнює рухи.
3️⃣ Загострення хронічних захворювань. Люди з артритом чи артрозом часто відчувають більше дискомфорту взимку.
👉 Що робити, щоб зменшити біль?
✔ Тримайте суглоби в теплі. Теплий одяг, рукавички чи наколінники допоможуть зберегти комфорт.
✔ Робіть легкі вправи. Розминка покращує кровообіг і знімає напругу.
✔ Використовуйте теплі компреси. Це допоможе зменшити біль і покращити рухливість.
✔ Дотримуйтеся збалансованої дієти. Їжте продукти, багаті на омега-3, кальцій і вітамін D.
💬 Якщо відчуваєте сильний дискомфорт або біль триває довго, звертайтеся до лікаря. Раннє втручання допоможе уникнути ускладнень!
👉 Запрошуємо на прийом до Ромушко Оксани Юріївни – досвідченого лікаря-ревматолога, яка допоможе діагностувати проблему та скласти ефективний план лікування.
✨ У нашому центрі ви отримаєте:
• індивідуальний підхід;
• сучасні методи діагностики;
• професійні рекомендації для здоров’я ваших суглобів.
📍 Медичний центр “Вітамін”
📅 Записатися на консультацію можна прямо зараз!
📞 Телефонуйте для запису:
+380 67 620 33 00
+380 50 620 33 00
🌎 або залишайте заявку на нашому сайті:
#вітамін#медичнийцентр#медичнийцентрвітамін#здоровʼя#ревматолог#ревматизм#зима#суглоби
✨ Бережіть себе і будьте здорові!
