https://www.instagram.com/p/DaKHiYOiOWj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Ez valódi egészségügyi kockázatot jelent.
A nyári melegben minden évben megnő a túlmelegedés, a hőguta és a vérnyomás-emelkedés eseteinek száma.
és a szív- és érrendszeri betegségek súlyosbodása.
Különösen óvatosnak kell lenned a következőkkel kapcsolatban:
gyermekek;
idősebb emberek;
szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek;
terhes nők;
cukorbetegek és krónikus betegségben szenvedők.
Hogyan védheted meg magad?
Igyál elég vizet a nap folyamán.
Kerülje a napon tartózkodást délelőtt 11 és délután 4 óra között.
Viseljen világos színű ruhát és kalapot.
Előnyben részesítsd a könnyű ételeket.
A fizikai aktivitást helyezd át reggelre vagy estére.
Ha lehetséges, hűvös szobában tartózkodjon.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha a következő tüneteket tapasztalja: • súlyos szédülés; • hányinger vagy hányás; • súlyos fejfájás; • szapora szívverés; • eszméletvesztés; • 40°C feletti testhőmérséklet.
Ne várd meg, amíg rosszabb lesz.
A Vitamin Orvosi Központban terapeutától, háziorvostól és kardiológustól kérhet tanácsot, ha a hőség rontotta a közérzetét.
Vigyázz magadra és szeretteidre. És ne felejtsd el elküldeni ezt a bejegyzést azoknak, akik sok időt töltenek a napon - talán ez az információ segít megelőzni a veszélyes következményeket.
