https://www.instagram.com/p/DaKHiYOiOWj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Toto predstavuje skutočné zdravotné riziko.
Každý rok počas letných horúčav sa zvyšuje počet prípadov prehriatia, úpalu a prudkého zvýšenia krvného tlaku.
a exacerbácia kardiovaskulárnych ochorení.
Mali by ste byť obzvlášť opatrní:
deti;
starší ľudia;
pacienti s kardiovaskulárnymi ochoreniami;
tehotné ženy;
ľudia s cukrovkou a chronickými ochoreniami.
Ako sa chrániť?
Pite dostatok vody počas celého dňa.
Vyhýbajte sa pobytu na slnku medzi 11:00 a 16:00.
Noste svetlé oblečenie a klobúk.
Uprednostňujte ľahké jedlo.
Presuňte fyzickú aktivitu na ráno alebo večer.
Ak je to možné, zostaňte v chladnej miestnosti.
Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak pocítite: • silné závraty; • nevoľnosť alebo vracanie; • silnú bolesť hlavy; • zrýchlený srdcový tep; • stratu vedomia; • telesnú teplotu nad 40 °C.
Nečakajte, kým sa to zhorší.
V zdravotníckom centre Vitamin Medical Center môžete získať radu od terapeuta, rodinného lekára a kardiológa, ak vám teplo zhoršilo zdravotný stav.
Dávajte si pozor na seba a svojich blízkych. A nezabudnite poslať tento príspevok tým, ktorí trávia veľa času na slnku - možno tieto informácie pomôžu predísť nebezpečným následkom.
