Az ünnepek a finom lakomákról szólnak, de a féktelen túlevés kellemetlenségeket okozhat. Íme néhány tipp a gyomorproblémák elkerüléséhez:
A lakomára
• Előtte egyen valamit. Igyon meg egy pohár vizet vagy kompótot másfél–két óra múlva, és egyen néhány kanál zabkását.
• Ne egyél túl sokat. Tervezd meg, hogy milyen ételeket fogsz megkóstolni, és válassz kis adagokat.
A lakoma alatt
• Kóstold meg egy kicsit.
• Nehézségérzet? Enzimek vagy szorbensek segítenek: pankreatin, mezim, enteroszgel.
• Alkohol? Védd a gyomornyálkahártyádat egy nyers tojás elfogyasztásával lakoma előtt.
Az ünnepek után
• Könnyítse az étlapját. Egyen könnyű leveseket, zöldségeket, és igyon meleg teát.
• Ha túl sokat eszik vagy iszik. A szorbensek, a víz és a C-vitamint tartalmazó ételek segíthetnek.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha a kellemetlenségek 2-3 napig tartanak, ne halogassa a szakorvos felkeresését. A Vitamin Orvosi Központ mindig segíteni fog Önnek!
Ünnepelj örömmel és egészséged károsítása nélkül!
Időpontfoglaláshoz hívjon minket:
+380 67 620 33 00
+380 50 620 33 00
vagy hagyjon kérést weboldalunkon:
Ungvár, Novaka utca 44.
