Sviatky sú predovšetkým o lahodných hostinách, ale nekontrolované prejedanie sa môže spôsobiť nepríjemné pocity. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa žalúdočným problémom:
Na hostinu
• Predtým si dajte niečo malé pod zub. O 1,5–2 hodiny neskôr vypite pohár vody alebo kompótu, zjedzte niekoľko lyžíc kaše.
• Neprejedajte sa. Naplánujte si, aké jedlá budete ochutnávať, a vyberajte si malé porcie.
Počas hostiny
• Trochu ochutnajte.
• Pocit tiaže? Pomôžu enzýmy alebo sorbenty: pankreatín, mezim, enterosgel.
• Alkohol? Chráňte si žalúdočnú sliznicu vypitím surového vajíčka pred hostinou.
Po sviatkoch
• Zľahčite si jedálniček. Jedzte ľahké polievky, zeleninu a pite teplý čaj.
• Ak sa prejedáte alebo pijete priveľa. Pomôžu vám sorbenty, voda a potraviny s vitamínom C.
Kedy navštíviť lekára?
Ak nepríjemné pocity trvajú 2–3 dni, neodkladajte návštevu špecialistu. Vitamínové lekárske centrum vám vždy pomôže!
Oslavujte radostne a bez ujmy na zdraví!
Zavolajte si a dohodnite si stretnutie:
+380 67 620 33 00
+380 50 620 33 00
alebo zanechajte požiadavku na našej webovej stránke:
Užhorod, ul. Nováka 44
