A nyári meleg és a magas páratartalom növelheti a hipertóniás szövődmények kockázatát. Hőség idején (25 fok és afelett) a szervezet sok folyadékot kezd veszíteni, ezután a vér besűrűsödik és a vérnyomás megemelkedik, ami stroke vagy szívroham kialakulását veszélyezteti.
Íme néhány tipp kardiológusunktól, Sabinina-Kolomiyets Olenától
Alekszandrivna, hogyan lehet kordában tartani a vérnyomást:
Igyál elég vizet: Maradj hidratált, hogy elkerüld a kiszáradást, ami befolyásolhatja a vérnyomást.
Hűtsd le magad: Kerüld el
túlmelegedés esetén viseljen könnyű ruházatot és
maradj hűvös
helyiségek.
Korlátozza a sóbevitelt: Csökkentse a sós ételek fogyasztását a folyadékretenció és a vérnyomás emelkedésének elkerülése érdekében.
Rendszeresen ellenőrizze a nyomást:
Figyelje a vérnyomását, hogy időben észrevegye a változásokat, és szükség esetén módosítsa a kezelést.
Kövessen egészséges életmódot
Életmód: Tartsa be az étrendjét, mozogjon rendszeresen, és szedje az orvos által előírt gyógyszereket.
A Vitamin Orvosi Központ magasan képzett kardiológusokat alkalmaz, akik segítenek a szív- és érrendszeri betegségek időben történő diagnosztizálásában, megelőzésében és gyógyításában.
Időpontfoglaláshoz hívja a következő telefonszámot:
+380 67 620 33 00
+380 50 620 33 00
Maradj egészséges és élvezd a stresszmentes életet!
