Letné horúčavy a vysoká vlhkosť môžu zvýšiť riziko hypertenzných komplikácií. Počas horúčav (25 stupňov a viac) telo začína strácať veľa tekutín, po ktorých krv zhustne a krvný tlak stúpne, čo ohrozuje vznik mozgovej príhody alebo infarktu.
Tu je niekoľko tipov od našej kardiologičky Sabininy-Kolomiyets Oleny
Aleksandrivna, ako udržať krvný tlak pod kontrolou:
Pite dostatok vody: Dodržujte dostatočný pitný režim, aby ste predišli dehydratácii, ktorá môže ovplyvniť krvný tlak.
Ochladenie: Vyhnite sa
prehriatie, noste ľahké oblečenie a
zostaň v pohode
priestory.
Obmedzte príjem soli: Znížte príjem slaných jedál, aby ste predišli zadržiavaniu tekutín a zvýšenému krvnému tlaku.
Pravidelne kontrolujte tlak:
Sledujte si krvný tlak, aby ste včas odhalili zmeny a v prípade potreby upravili liečbu.
Dodržiavajte zdravý životný štýl
Životný štýl: Dodržiavajte svoju stravu, cvičte a užívajte lieky predpísané lekárom.
Zdravotné centrum Vitamin Medical Center zamestnáva vysokokvalifikovaných kardiológov, ktorí pomôžu včas diagnostikovať, predchádzať a liečiť kardiovaskulárne ochorenia.
Ak si chcete dohodnúť termín, zavolajte:
+380 67 620 33 00
+380 50 620 33 00
Zostaňte zdraví a užívajte si život bez stresu!
